Mä päätin nyt taas kirjoittaa tästä "syömis" aiheesta, koska syömiset on vähän muuttunut viime kertaisesta ja myös siksi, että se mun viimekertainen syömis postaus oli näköjään mielenkiintoinen, kun tuli niin paljon lukukertoja. Nyt mä tyystin unohdin ottaa kuvat maanantain syömisistä ja siksi aloitankin tällä kertaa tiistai päivältä ja on sinne viikonloppuun asti sitten ->
Tiistai 23.5.2017
Aamupala:
aamupalan söin siinä vähän yli 6 ja söin siis 2 kauratyyny leipää, yhden keitetyn kananmunan ja puol litraa vettä.
Lounas:
Lounaan syön melkeen aina töissä siinä 9-10 aikoihin ja tulee melkeen aina syötyö tällöin pari ruisleipää ja puol litraa vettä.
Välipala:
Välipalan syön siinä 13-14 aikoihin ja tälläkertaa söin tälläsen A+ luonnon jogurtin ja mitämä muutakaan juomaksi kun puol litraa vettä.
Palautumisjuoma:
Palautumisjuoman eli mun protskujauheen mä otin sen jälkeen, kun olin lähdössä salilta pois eli joskus 16 jälkeen. Ja näin tämä valmistetaan: sekoitan 1dl jauhetta ja vettä 250ml sekaisin mun tässä shaker pullossa ja vóla tää onkin valmis juotavaksi. Tällä hetkellä tää mun jauhe on mansikan makuisena, mutta tilasin just 4kg lisää tätä tjauhetta niin, että 2kg mansikan makuisena, 1kg banaanin makuisena ja 1kg suklaa banaanin makuisena.
Palautumisjuoman eli mun protskujauheen mä otin sen jälkeen, kun olin lähdössä salilta pois eli joskus 16 jälkeen. Ja näin tämä valmistetaan: sekoitan 1dl jauhetta ja vettä 250ml sekaisin mun tässä shaker pullossa ja vóla tää onkin valmis juotavaksi. Tällä hetkellä tää mun jauhe on mansikan makuisena, mutta tilasin just 4kg lisää tätä tjauhetta niin, että 2kg mansikan makuisena, 1kg banaanin makuisena ja 1kg suklaa banaanin makuisena.
Päivällinen:
Ruuaksi meillä oli tänään lasagnea ja mausteena käytin aromisuolaa. Söin tämän n.17.45 aikoihin.
Ruuaksi meillä oli tänään lasagnea ja mausteena käytin aromisuolaa. Söin tämän n.17.45 aikoihin.
Iltapala:
Iltapalaksi söin 19.30 taas pari kauratyyny leipää, mutta tällä kertaa ilman kananmunaa
Iltapalaksi söin 19.30 taas pari kauratyyny leipää, mutta tällä kertaa ilman kananmunaa
Keskiviikko 24.5.2017
Aamupala:
Tänään söin 6 jälkeen aamupalaksi vain Fitness muroja.
Tänään söin 6 jälkeen aamupalaksi vain Fitness muroja.
Lounas:
Lounaan söin 9.40 ja ruisleipiä ja puol litraa vettä.
Lounaan söin 9.40 ja ruisleipiä ja puol litraa vettä.
Välipala:
Välipalaksi söin tälläsen riisifrutti välipalan joskus 13.10 aikoihin. Ja tietenkin vielä puol litraa vettä.
Välipalaksi söin tälläsen riisifrutti välipalan joskus 13.10 aikoihin. Ja tietenkin vielä puol litraa vettä.
Päivällinen:
Ruuaksi meillä oli 16.15 uusia perunoita ja lihapullia. Ja tosiaan, kun en käy salilla niin juon ruuan yhteydessä tämän protskujauheen.
Ruuaksi meillä oli 16.15 uusia perunoita ja lihapullia. Ja tosiaan, kun en käy salilla niin juon ruuan yhteydessä tämän protskujauheen.
Iltapala:
Iltapalalla päätin syödä vähän kevyemmin eli salaattia 19.30 aikoihin. Tässä salaatissa on siis ruukkusalaattia, paprikaa, kurkkua, krutonkeja ja lisukkeena vielä tosi hyvää majoneesia.
Iltapalalla päätin syödä vähän kevyemmin eli salaattia 19.30 aikoihin. Tässä salaatissa on siis ruukkusalaattia, paprikaa, kurkkua, krutonkeja ja lisukkeena vielä tosi hyvää majoneesia.
Torstai 25.5.2017
Aamupala:
Aamupalaksi söin 9 aikoihin tänään taas muroja, koska tää ei ole mikään hirveä kalori pommi.
Aamupalaksi söin 9 aikoihin tänään taas muroja, koska tää ei ole mikään hirveä kalori pommi.
Lounas:
Lounaaksi söin 10.20 pari näkkäriä, mutta unohdin ottaa kuvat näistä.
Palautumisjuoma:
Palautumisjuoman otin, kun lähdin salilta pois eli joskus 12.30 aikaan.
Välipala:
Välipalaksi söin myös vähän kevyemmin eli yhden omenan viipaloituna joskus 13.15 aikaan.
Välipalaksi söin myös vähän kevyemmin eli yhden omenan viipaloituna joskus 13.15 aikaan.
Päivällinen:
Ruuaksi meillä oli tänään poikkeiksellisesti kebabia ranskalaisilla, jonka siis tilattiin yhdestä ravintolasta Tammisaaressa. Oli muuten sairaan täyttävää ja hyvää. Maksoi vain sen 7e/kpl.
Ruuaksi meillä oli tänään poikkeiksellisesti kebabia ranskalaisilla, jonka siis tilattiin yhdestä ravintolasta Tammisaaressa. Oli muuten sairaan täyttävää ja hyvää. Maksoi vain sen 7e/kpl.
Iltapala:
Ja iltapalaksi taas vähän kevyempää eli yks omena viipaloituna 19.30 aikoihin.
Ja iltapalaksi taas vähän kevyempää eli yks omena viipaloituna 19.30 aikoihin.
Perjantai 26.5.2017
Aamupala:
Aamupalaksi söin Fitness muroja 6.20 aikaan
Aamupalaksi söin Fitness muroja 6.20 aikaan
Lounas:
Lounaaksi söin 10.10 aikaan yhden omenan ja puol litraa vettä niinkuin aina.
Lounaaksi söin 10.10 aikaan yhden omenan ja puol litraa vettä niinkuin aina.
Välipala:
Niinkun huomaatte niin syön hirveesti kaikkee mistä saa protskuja, kuten vaikka tässä pro patukassa ja pro rahkassa on paljon protskuja, joita tarviin paljon tän nykyisen sali-ohjelman takia. Tän välipalan söin 13.40 aikaan.
Niinkun huomaatte niin syön hirveesti kaikkee mistä saa protskuja, kuten vaikka tässä pro patukassa ja pro rahkassa on paljon protskuja, joita tarviin paljon tän nykyisen sali-ohjelman takia. Tän välipalan söin 13.40 aikaan.
Päivällinen:
Ruuaksi meillä oli 17.30 tänään muusia ja kullanrapeita kalafileitä.
Ruuaksi meillä oli 17.30 tänään muusia ja kullanrapeita kalafileitä.
Iltapala:
Iltapalaksi perus puuroa 21 jälkeen
Iltapalaksi perus puuroa 21 jälkeen
Lauantai 27.5.2017
Aamupala:
Aamupalaksi söin 9.15 tälläkertaa reilu annos salaattia ja sitten kulhossa on vähän ylimääräisiä krutonkeja.
Aamupalaksi söin 9.15 tälläkertaa reilu annos salaattia ja sitten kulhossa on vähän ylimääräisiä krutonkeja.
Lounas:
Lounaaksi söin pari tällästä juustoriisikakkua 10.45.
Lounaaksi söin pari tällästä juustoriisikakkua 10.45.
Palautumisjuoma:
Palautumisjuoman otin 12.10 eli heti treenin jälkeen.
Palautumisjuoman otin 12.10 eli heti treenin jälkeen.
Välipala:
välipalaksi söin 13.30 taas vaihteeks yhden omenan viipaloituna.
välipalaksi söin 13.30 taas vaihteeks yhden omenan viipaloituna.
Päivällinen:
Ruuaks meillä oli tänään 14.30 tonnikalarisottoa, johon tulee siis riisiä, tonnikalaa, pekonia ja sit sellanen paprika,herne,maissi sekoitus.
Ruuaks meillä oli tänään 14.30 tonnikalarisottoa, johon tulee siis riisiä, tonnikalaa, pekonia ja sit sellanen paprika,herne,maissi sekoitus.
Iltapala:
Iltapalaks taas puuroa 19.30 ja miksi tähän aikaan niin syy siihen on Salkkarit.
Iltapalaks taas puuroa 19.30 ja miksi tähän aikaan niin syy siihen on Salkkarit.
Sunnuntai 28.5.2017
Aamupala:
Aamupalaksi muroja 9.20.
Aamupalaksi muroja 9.20.
Lounas:
Lounaaksi yks omena 11.30.
Lounaaksi yks omena 11.30.
Välipala:
Välipalaksi yks omena 14.45.
Välipalaksi yks omena 14.45.
Päivällinen:
Ruuaksi meillä oli 16.00 paistettua makaroonia, jauhelihaa ja sipulia eli meidän perheessä tätä kutsutaan "makaroonimössöksi" :D Ja tietty tämän kanssa vielä mun protksujauhe.
Ruuaksi meillä oli 16.00 paistettua makaroonia, jauhelihaa ja sipulia eli meidän perheessä tätä kutsutaan "makaroonimössöksi" :D Ja tietty tämän kanssa vielä mun protksujauhe.
Iltapala:
Iltapalaksi taas puuroa 20.20.
Iltapalaksi taas puuroa 20.20.
Eipä siinä kai muuta. Me nähdään ja kuullaan taas seuraavassa postauksessa! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti